EMDR Terapi: Travma Anılarına Bilinçli ve Güvenli Bir Dokunuş

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), yani Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme Terapisi, özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), kaygı, fobi, yas ve duygusal yaralanmalar gibi konularda etkili sonuçlar veren bilimsel bir psikoterapi yöntemidir. Beynin işleyemediği acı verici anıların, çift yönlü uyarım ve yapılandırılmış terapi teknikleriyle yeniden işlenmesini sağlar. Dr. Cansın Ceylan, çocuk ve gençlerde EMDR terapisini yaş gelişimine uygun olarak uyarlayarak, güvenli ve kalıcı bir iyileşme süreci sunar.

EMDR Terapisi Hangi Durumlarda Tercih Edilir?

EMDR terapisi yalnızca ağır travmalarla sınırlı değildir. Günlük yaşamı olumsuz etkileyen birçok psikolojik sorun üzerinde de etkilidir. Aşağıdaki durumlarda EMDR terapisi sıkça tercih edilmektedir:

• Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
• Kazalar, doğal afetler ve şiddet olayları sonrası gelişen kaygılar
• Çocukluk çağı istismarları ve ihmalleri
• Performans kaygısı ve öz güven problemleri
• Panik atak ve fobiler
• Aşırı suçluluk veya utanç duyguları

Bu alanlarda, klasik konuşma terapilerine kıyasla daha kısa sürede belirgin ilerlemeler kaydedilebilir.

EMDR Terapisi Nasıl Uygulanır?

EMDR terapisi sekiz aşamalı, yapılandırılmış bir terapi sürecidir. Bu süreçte bireyin yaşadığı olumsuz anılar belirlenir ve bu anıların yeniden işlenmesi için çift yönlü uyarım teknikleri (göz hareketleri, dokunsal ya da işitsel uyarımlar) kullanılır. Terapist eşliğinde yapılan bu uygulamalar sırasında beynin travmatik anıyı yeni ve daha işlevsel bir biçimde işlemesi sağlanır.

Çocuklarda uygulanan EMDR terapilerinde, anlatım güçlüğü olan durumlar için oyun, çizim ve metaforik çalışmalar gibi destekleyici yöntemler de kullanılabilir. Böylece terapi, çocuğun güvenli bir şekilde sürece katılımını kolaylaştırır.

Çocuk ve Gençler İçin EMDR’nin Faydaları

• Kaygı düzeyinde belirgin azalma
• Uykusuzluk, kabus görme gibi belirtilerde gerileme
• Duygusal regülasyon becerilerinde gelişme
• Travmatik olaylara dair hatırlamalarda daha az stres ve sıkıntı
• Akademik ve sosyal hayatta gözle görülür iyileşme

Çocuklar ve gençler, yaşadıkları olumsuzlukları doğrudan anlatmakta güçlük yaşayabilir. EMDR, bu sessizliğin arkasındaki duygusal yükü azaltmak ve içsel dengelerini yeniden kurmak için etkili ve bilimsel bir yoldur.

EMDR Terapisi Ne Kadar Sürer?

EMDR, bireyin yaşadığı travmanın şiddetine, olayın ne kadar süredir etkisini sürdürdüğüne ve kişinin genel psikolojik yapısına göre farklılık gösterebilir. Bazı danışanlarda 4–6 seanslık süreçler yeterli olurken, daha kökleşmiş durumlar için terapinin süresi uzayabilir. Çocuklar ve gençlerde, güvenli bağ kurulduğunda iyileşme daha hızlı gerçekleşebilir. Dr. Cansın Ceylan, her bireyin ihtiyacına göre özel terapi planları oluşturarak süreci etkin şekilde yönetmektedir.

EMDR Terapi – Dr. Cansın Ceylan ile Lüleburgaz’da Travma Odaklı Psikolojik Destek

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) başta olmak üzere birçok duygusal sorunun tedavisinde etkili bir psikoterapi yöntemidir. Bu yaklaşım, beynin doğal iyileşme sürecini harekete geçirerek rahatsız edici anıların yeniden işlenmesini sağlar. EMDR terapisiyle geçmiş yaşantıların bugün üzerindeki etkileri azaltılır ve bireyin günlük işlevselliği yeniden kazanılır.

Lüleburgaz’da Dr. Cansın Ceylan tarafından uygulanan EMDR terapisi; travmalar, kaygı bozuklukları, fobiler, özgüven sorunları ve olumsuz yaşam deneyimlerine bağlı stres tepkilerinin çözümünde etkili bir yaklaşımdır. Güvenli bir terapötik ortamda, bireyin zihinsel ve duygusal iyilik halini artırmayı hedefler.